রাতে ঘুম না এলে অবশ্যই কাজগুলো করুন, জেনে নিন
অভূতপূর্ব টসিং এবং বাঁকানোর একটি পুরো রাতের পরে, আপনি সম্ভবত ঘুম থেকে জেগে উঠবেন, এবং অসাধারণভাবে বেদনাদায়ক। ক্লান্ত সকালের পরে অস্থির রাতগুলো প্রাথমিকভাবে ঘুমের সময়সূচিতে একটি অস্থায়ী ত্রুটির মতো মনে হতে পারে তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ঘুমের ধরণগুলো পরিবর্তিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি আরও ঘন ঘন হতে পারে। সময়ে সময়ে ঘুমের সমস্যা অনুভব করা খুবই সাধারণ ব্যাপার।
অভূতপূর্ব টসিং এবং বাঁকানোর একটি পুরো রাতের পরে, আপনি সম্ভবত ঘুম থেকে জেগে উঠবেন, এবং অসাধারণভাবে বেদনাদায়ক। ক্লান্ত সকালের পরে অস্থির রাতগুলো প্রাথমিকভাবে ঘুমের সময়সূচিতে একটি অস্থায়ী ত্রুটির মতো মনে হতে পারে তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ঘুমের ধরণগুলো পরিবর্তিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি আরও ঘন ঘন হতে পারে। সময়ে সময়ে ঘুমের সমস্যা অনুভব করা খুবই সাধারণ ব্যাপার।
অভূতপূর্ব টসিং এবং বাঁকানোর একটি পুরো রাতের পরে, আপনি সম্ভবত ঘুম থেকে জেগে উঠবেন, এবং অসাধারণভাবে বেদনাদায়ক। ক্লান্ত সকালের পরে অস্থির রাতগুলো প্রাথমিকভাবে ঘুমের সময়সূচিতে একটি অস্থায়ী ত্রুটির মতো মনে হতে পারে তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ঘুমের ধরণগুলো পরিবর্তিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি আরও ঘন ঘন হতে পারে। সময়ে সময়ে ঘুমের সমস্যা অনুভব করা খুবই সাধারণ ব্যাপার।
অভূতপূর্ব টসিং এবং বাঁকানোর একটি পুরো রাতের পরে, আপনি সম্ভবত ঘুম থেকে জেগে উঠবেন, এবং অসাধারণভাবে বেদনাদায়ক। ক্লান্ত সকালের পরে অস্থির রাতগুলো প্রাথমিকভাবে ঘুমের সময়সূচিতে একটি অস্থায়ী ত্রুটির মতো মনে হতে পারে তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ঘুমের ধরণগুলো পরিবর্তিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি আরও ঘন ঘন হতে পারে। সময়ে সময়ে ঘুমের সমস্যা অনুভব করা খুবই সাধারণ ব্যাপার।
Post a Comment