বুক ধড়ফড় করা বা হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ অনুভূতি। হঠাৎ বুক ধড়ফড় শুরু হলে অনেকেই ভয় পেয়ে যান এবং হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা করেন। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, বুক ধড়ফড় করা সবসময় হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নয়। এর পেছনে বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক কারণ থাকতে পারে।
আসুন জেনে নিই, বুক ধড়ফড় করার আসল কারণ কী:
১. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ
বুক ধড়ফড় করার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ। যখন আমরা কোনো কারণে চাপ বা উদ্বেগের মধ্যে থাকি, তখন আমাদের শরীর 'ফাইট-অর-ফ্লাইট' মোডে চলে যায়। এর ফলে অ্যাড্রেনালিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে দেয়। এই সময় আমরা বুক ধড়ফড় অনুভব করি, কিন্তু এটি হার্ট অ্যাটা২. ক্যাফেইন, অ্যালকোহল ও ধূমপান
ক্যাফেইন (চা, কফি), অ্যালকোহল এবং নিকোটিন (ধূমপান) সবই হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে দিতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে এই উপাদানগুলো গ্রহণ করলে বুক ধড়ফড় হতে পারে৩. পানিশূন্যতা ও পুষ্টির অভাব
শরীরে পানিশূন্যতা থাকলে বা ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানের অভাব হলে বুক ধড়ফড় হতে পারে। এই উপাদানগুলো হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে৪. শারীরিক পরিশ্রম
অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করলে বা হঠাৎ করে খুব দ্রুত কোনো কাজ করলে হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। এটি স্বাভাবিক এবং কোনো চিন্তার কারণ নয়৫. কিছু নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণ
বুক ধড়ফড় কিছু রোগের লক্ষণও হতে পারে, যেমন:
থাইরয়েডের সমস্যা: থাইরয়েড গ্রন্থি অতিরিক্ত সক্রিয় থাকলে হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়।
রক্তশূন্যতা (Anemia): শরীরে রক্তের অভাব হলে হৃদপিণ্ডকে বেশি কাজ করতে হয়, ফলে হৃদস্পন্দন নিম্ন রক্তচাপ (Low Blood Pressure): নিম্ন রক্তচাপ হলে হৃদপিণ্ড তা পুষিয়ে নিতে অতিরিক্ত রক্ত পাম্প করে, যার ফলে বুক ধড়ফড় হয়।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?
যদি বুক ধড়ফড় হওয়ার পাশাপাশি নিচের লক্ষণগুলো দেখা যায়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত: বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
সাধারণ বুক ধড়ফড় সাধারণত ক্ষতিকর নয়। তবে যদি এটি নিয়মিত হয় বা এর সঙ্গে অন্য কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তবে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা জরুরী
Post a Comment